Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος κατά την οποία το σώμα της γυναίκας υφίσταται πολλές αλλαγές για να υποστηρίξει την ανάπτυξη του εμβρύου. Ένας σημαντικός, αλλά συχνά παραγνωρισμένος παράγοντας, που επηρεάζει την υγεία της μητέρας και του μωρού είναι το κολπικό μικροβίωμα. Το μικροβίωμα αποτελείται από τους μικροοργανισμούς που ζουν φυσιολογικά στον κόλπο και διαδραματίζουν ρόλο-κλειδί στην διατήρηση της υγείας και στην προστασία από λοιμώξεις κατά τη διάρκεια της κύησης.
Δημοσιεύθηκε στο ΠανΌραμα
Ας δούμε γιατί είναι τόσο σημαντικό.
Τι Είναι το Κολπικό Μικροβίωμα;
Το κολπικό μικροβίωμα είναι το σύνολο των μικροοργανισμών που διαβιούν στον γυναικείο κόλπο, με κυρίαρχο είδος τα βακτήρια του γένους Lactobacillus. Αυτά τα βακτήρια παράγουν γαλακτικό οξύ, το οποίο βοηθά στη διατήρηση ενός όξινου περιβάλλοντος στον κόλπο (pH 3.5-4.5), εμποδίζοντας την ανάπτυξη παθογόνων βακτηρίων και μυκήτων.
Γιατί Είναι Σημαντικό Κατά την Εγκυμοσύνη;
Κατά την εγκυμοσύνη, το κολπικό μικροβίωμα αποκτά ακόμα μεγαλύτερη σημασία, καθώς η ισορροπία του επηρεάζει τόσο τη μητέρα όσο και το έμβρυο.
1. Προστασία από Λοιμώξεις
Ένα υγιές μικροβίωμα, κυριαρχούμενο από γαλακτοβάκιλλους, διατηρεί το κολπικό περιβάλλον όξινο. Αυτό δημιουργεί ένα δυσμενές περιβάλλον για παθογόνους οργανισμούς, προστατεύοντας έτσι τη μητέρα και το έμβρυο από λοιμώξεις, όπως η βακτηριακή κολπίτιδα.
2. Πρόληψη Πρόωρου Τοκετού
Ανισορροπίες στο κολπικό μικροβίωμα, όπως η μείωση των γαλακτοβάκιλλωνκαι η αυξημένη παρουσία παθογόνων βακτηρίων, έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο πρόωρης γέννησης. Έρευνες επιβεβαιώνουν ότι η διαταραχή του μικροβιώματος από κάποια λοίμωξη (πχ βακτηριακή κολπίτιδα) μπορεί να προκαλέσει πρόωρη ρήξη των υμένων ή πρόωρες συσπάσεις.
3. Μετάδοση του Μικροβιώματος στο Νεογνό
Κατά τον φυσιολογικό τοκετό, το νεογνό έρχεται σε επαφή με το κολπικό μικροβίωμα της μητέρας. Αυτή η έκθεση βοηθά στην ανάπτυξη του εντερικού του μικροβιώματος, το οποίο είναι ζωτικής σημασίας για τη μελλοντική του υγεία, κυρίως για την ανάπτυξη του ανοσοποιητικού συστήματος και την προστασία από λοιμώξεις.
Πώς να Διατηρήσετε Ένα Υγιές Κολπικό Μικροβίωμα Κατά την Εγκυμοσύνη;
- Καθαρίζετε την περιοχή καθημερινά, με ήπια καθαριστικά που δεν διαταράσσουν την ισορροπία του μικροβιώματος.
- Εντάξτε τροφές πλούσιες σε προβιοτικά στη διατροφή σας ή ρωτήστε τον γιατρό σας για προβιοτικά συμπληρώματα χορηγούμενα είτε από το στόμα είτε τοπικά στον κόλπο.
- Φοράτε βαμβακερά εσώρουχα και αποφύγετε στενά ρούχα που δεν επιτρέπουν τη σωστή αναπνοή του δέρματος
- Είναι επίσης σημαντικό να συζητήσετε με τον γυναικολόγο σας, ώστε να λάβετε την κατάλληλη καθοδήγηση για την υγεία του κολπικού μικροβιώματος και την πρόληψη πιθανών επιπλοκών.